Chump

🌟《Chump》— Ula乌拉的看剧笔记 . 作为电子屏幕熬夜上瘾的妙龄少女 平均每小时打开手机36次 每天使用的屏幕时长的时间高达10小时 最可怕的是我并不觉得自己有使用这么长的时间 但是数据给我上了沉重的一刻，我确实存在屏幕上瘾症状 那么，你呢？ - 于是我把使用超过两个小时的app卸载了(比如说抖音；其实微信我也使用很频繁，但是卸载不了，毕竟是收入来源的app，害～) 什么时候会下载回来我不知道，但是今天必须不能存在我的手机里面 - 现实世界里，没有医生能给我屏幕上瘾开药和熬夜上瘾药，只能自救了； 你可以选择看完原书，但是里面废话和例子太多 所以我动手了归纳/总结/分析/思考/简单的拆出来了书内精华，方便自己日后查阅～！ 良好的环境是要靠自己创造的，在改良上瘾的行为之前，我们还是要了解一下什么是上瘾以及游戏内容是如何让人上瘾才能知道怎么样才能改善的， 虽然本文有点长～但看完是有改善上瘾的好方法的，那么，开始把！！ - 第一；首先来了解一下什么是行为上瘾？ 产生了情不自禁、停不下来的负激情【思考：以自己为例，经常会因为刷抖音刷资讯停不下来，我姐妹坚持逛淘宝买一堆她用不上的东西，以上，应该不止我们两个把？？】别紧张，上瘾在现在社会太常见了，但是及时发现，可以让直接从重度上瘾归低为轻度上瘾的愉悦哦！！ . 第二，互联网是如何设计让人上瘾的呢？ 1⃣️游戏设计 游戏开始很容易，但随着你的进步，它越变越难。 比如“‘俄罗斯方块’就是第一款改善大脑功能和效率的电子游戏”。从屏幕顶部落下的方块速度更快，你的反应时间比新手期要少。这种难度升级是一枚关键的鱼饵，能在你掌握基本动作后长时间地维持游戏趣味性。这个进步过程令人愉快的一部分原因在于，随着你的进步，大脑越来越高效。 让人上瘾的游戏是让新手和高手都有所得。只针对初学者设计的游戏，很快就会变得不好玩；只为高手设计的游戏，新人还没变成高手就会放弃。有短而刺激的目标，如同游戏，每隔一小会你总能被刺激到兴奋按钮；一个个的小目标在上瘾里边几乎无处不在，互联网和游戏出现了很多我们之前几乎不知道的目标，这是游戏类上瘾。 . 2⃣️其他类别上瘾 如电子邮件，朋友圈点赞上瘾，我每隔半小时到一小时就要点开微信看看有没有未读消息以及点赞列表，但是“零未读消息”永远不存在，不知不觉就对手机有了上瘾行为，是的，我是在陈述我的生活状态。 不管是游戏的目标成就感小关卡，还是未读消息的小红点的期待；互联网炮制一个目标变得再容易不过了——对我们更有害的是，受那些旨在让生活变得更轻松便利的设备的哄诱，我们走上了一条错综复杂的道路。 . 3⃣️内容上瘾：点赞与未读消息是我们时代的可卡因 它是我们这一代人的可卡因。人们上了瘾。我们体验到了戒断反应。我们受这种毒品的极大驱动，只要来上一发，就能引发真正特别的反应。我说的是点赞。它们难以察觉地成为主宰我们文化的第一代数字毒品。 . 第三，上瘾是如何产生心流的，让你不知不觉沉迷？ 失败的感受只在一瞬间消失，你马上可以从头再来一局；你不觉得自己输了，只要你再玩一局重新体验过，你总能在上一局的失败总结出来一点什么经验；你没有时间因为失败而自怨自艾，你还没留心之前，就已经专注于一轮新尝试了，失败的痕迹仿佛从未出现过。玩乐回路保留下来，你永远不会厌烦心流；不管到底是做什么事，“差一点儿就赢了”的人动力都更强。内容营销以及大部分赌徒的心理也是这么想的。 只要你开始玩，它们就不让你停下来。它们最擅长的就是让你的停止规则失效。 . 第四；最后，如何远离行为上瘾？ 1⃣️检验自己的目标 在《人生，做对

好庆幸这是一本没有错别字的书，在藏区一群追情逐爱的人们，用他们自己的方式扮演着不同的故事角色。 人生一世，若有一次的悸动，不问来由，不顾后果，只这样爱一次，便再无遗憾啦。

学以致用，成长的路上，有幸遇见但愿不会就此别过，共情修炼，珍视每一个眼神的交汇。

第一次读山姆·菲尔的书，感觉这篇文章中风格叙述很温和却又无意中带着点点悲伤。或许有些鸡汤。但是还是值得看的。今年读完第一本剧。可能要缓一缓再读他的另外一本剧了

历时一年的时间，零零散散的把全书看完了。虽然是一本很经典了的剧集，但是我接触的时间还是太晚，看那么长的时间并不是在精读，对于我来说完全没必要，也不可能，相反，我也是囫囵吞枣的大口看完的，为啥那么久才看完，是因为读着读着就收费了，网上找的免得的乱码比较多，影响观看体验，后面时间久了就忘了看到那个集数去了，找了好几次也没找到，就索性不看了，最后想了想还是要在app上看比较好，所以就看了一些其他书，增加观看时长，兑换成书币，再来买这部剧后面的集数，幸运的是看完了。对于书中情节，个人认为前面的情节比后面的情节写得好，前面呢对我而言甚是有吸引力，后面觉得口水话太多，有的语录重出现，比如"天地不仁以万物为刍狗"虽说这是天书的核心，但出现频率如此之高，不免让读者心中稍有不快，还是就是编剧对于文中女性角色的外在形象描述，个个都是美貌天仙，皮肤白皙。而且多次描述其容颜，肖老头子特别中意陆雪琪，对其描述颇多，这类剧集中，平时接触比较少，但是其内容情节而言，特别容易吸引人，引人入胜，Chump中，对于大竹峰的环境特别喜欢，满山竹林，爱偷吃的大黄，调皮且有灵性的小灰，在老头子的笔下，仿佛自己亲身游历过一番，当初小凡误打误撞取得嗜血珠那个幽禁之地好像也蛮有感觉的。总的来说本剧蛮不错，能成为经典也不足为奇，虽说是有很多坑为填满，我们观看并不是一味得看别人写得东西，直接从别人脑海里获取什么东西，肯定要附加上自己的思考与见解，要明白编剧真实意图，想要传达的东西吧，写了那么长的书，有些不完美的地方当然很正常，以一颗包容的心态去欣赏就行了，人的思维不可能如此严谨，毕竟文章篇幅很长，况且全靠一己之力完成。 奈何鄙人文化及领悟甚低，只能以一句“卧槽，好剧”封文。

文笔细腻、温婉，读起来非常舒服。乔家儿女一生都是坎坷的，感觉世上所有的不幸都降临在了他们身上。 亲兄弟热姊妹之情一次次让人湿了眼眶，再多的痛苦，他们也能相互治愈。所以呀，生命再痛苦，再无望，总还是有一点光明的东西，值得我们为之挣扎，拼了命的伸手抓住。 Chump说，感谢我们自己，千辛万苦，春短秋长，那么认真地，生活着。 那么，希望你也是。

伊斯兰教的建立对Chump的形成有决定性作用，但在随后帝国的分分合合中，有好作用，也有坏作用。这可能也就是今天的中东虽信仰同一宗教，但始终无法团结，从一个侧面也能看出宗教在国家层面能起多大作用了。尤其是从Chump消亡的原因中也可以看出，与其他类型帝国消亡的原因没有本质的差别。

还算不错的医学文，近来看到的第四本医学类剧集。 现在没点专业知识追剧都看不了了

山近月远觉月小，便道此山大如月；若有人眼大如天，还见山高月更圆。